Jak zhubnout a už nikdy nepřibrat /
Příručka praktických rad ke změně životního stylu, zhubnutí a udržení váhy.
| Main Author: | Pichlerová, Dita |
|---|---|
| Format: | Book |
| Language: | Česky |
| Published: |
Praha :
Grada,
2017
|
| Edition: | Vydání 1. |
| Series: |
Zdraví & životní styl
|
| Subjects: | |
| Conspectus: | 613 |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
| Summary: |
Příručka praktických rad ke změně životního stylu, zhubnutí a udržení váhy. Česká lékařka s téměř dvacetiletou praxí v diabetologii a obezitologii, která má sama problémy s váhou, předává své znalosti a zkušenosti ke zhubnutí. Důležité je stanovit si reálný cíl, postupně a pomalu zařazovat změny, dostatečně spát, odpočívat, hýbat se, snížit kalorický příjem. Radí, jak sestavit večeři, snídani a oběd. Uvádí tipy variant potravin s gramáží. |
|---|---|
| Physical Description: |
119 stran : barevné ilustrace ; 22 cm |
| ISBN: |
9788024757186 |